Πηγαίνουμε στον οδοντίατρο για να ελέγξουμε την υγεία των δοντιών μας για να βεβαιωθούμε ότι δεν χρειαζόμαστε θεραπεία και να αποφύγουμε ασθένειες έναντι λοιμώξεων. Μερικές φορές υποβάλλουμε ιατρικές εξετάσεις για να διασφαλίσουμε ότι το σώμα μας είναι υγιές και πλήρως λειτουργικό. Γιατί λοιπόν όχι φροντίζουμε το δέρμα μας?
Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι όταν είναι νέοι, δεν χρειάζεται να φροντίζουν το δέρμα τους γιατί μέχρι να μεγαλώσουν πολύ, δεν έχει σημασία. Αλλά ο τρόπος που φροντίζετε το δέρμα σας τώρα θα σας επηρεάσει πολύ στη μετέπειτα ζωή σας. Το πώς το δέρμα μας αντέχει στη δοκιμασία του χρόνου είναι κάπως γενετική προδιάθεση ότι είμαστε όλοι κατά κάποιο τρόπο, αλλά οι γραμμές και οι ρυτίδες θα μπορούσαν να μειωθούν σημαντικά εξασφαλίζοντάς σας ενυδάτωση, πίνετε άφθονο νερό και αποφυγή της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.
Ο ήλιος είναι ιδιαίτερα επιβλαβής και η έκθεση μπορεί να σας βάλει σε μεγάλο κίνδυνο να πάθετε καρκίνο του δέρματος. Θυμηθείτε, ποτέ δεν είστε πολύ νέοι για να προστατεύσετε το δέρμα σας. Μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη της φροντίδας του δέρματός σας όταν είστε μεγαλύτεροι, λίγη προσπάθεια που καταβάλατε στο δέρμα σας όταν ήσασταν νεότεροι, θα φανεί έξω.
Ενυδατική κρέμα και νερό για το δέρμα σας
Είναι πολύ σημαντικό να επενδύσετε σε μια καλή ενυδατική κρέμα που είναι κατάλληλη για τον τύπο του δέρματός σας.
-
Ακόμη και το λιπαρό δέρμα πρέπει να είναι καλά ενυδατωμένο, καθώς το ξηρό δέρμα τείνει να ρυτιδώνει και να γραμμώνει πολύ πιο γρήγορα και νωρίτερα από ό,τι κάποιος με εξαιρετικά λιπαρό δέρμα.
-
Το ξηρό δέρμα είναι επίσης πιο πιθανό να είναι πολύ ευαίσθητο στο χειμωνιάτικο κρύο μπορεί να προκαλέσει σκασμένο δέρμα, επώδυνο και φλεγμονή και μπορεί να οδηγήσει σε άλλες δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα ή ψωρίαση.
-
Το σκασμένο δέρμα έχει επίσης τη δυνατότητα να φιλοξενεί μικρόβια και βακτήρια που οδηγούν σε μόλυνση.
Όλοι γνωρίζουμε τη σημασία του πόσιμου νερού, που ξεπλένει όλες τις τοξίνες και τα απόβλητα από το δέρμα, αφήνοντάς το απαλό, λαμπερό και νεανικό. Ωστόσο, δεν πρέπει να παραμελούμε το δέρμα μας εξωτερικά, χρειάζεται μια συγκεκριμένη ποσότητα υγρασίας για να διατηρήσει την ελαστικότητα και την ευλυγισία του και γι’ αυτό η χρήση καθαριστικού και ενυδατικής κρέμας είναι τόσο σημαντική.
Το τόνερ δέρματος λειτουργεί καλά για να αφαιρεί τους ρύπους και να συσφίγγει τους πόρους, ακόμα κι αν κάποιοι από αυτούς μπορεί να είναι πολύ λειαντικοί στο δέρμα, θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται γύρω από την περιοχή των ματιών.
Υγιεινός τρόπος ζωής
Εάν τυχαίνει να υποφέρετε από ακμή ή άλλες δερματικές παθήσεις, είναι σημαντικό να λάβετε θεραπεία για την ακμή ειδικά όταν είναι στη χειρότερη:
-
μπορεί να αφήσει μόνιμες ουλές,
-
υπερμελάγχρωση,
-
για να μην αναφέρω πολύ πόνο και δυσφορία.
Μερικές φορές, η υγιεινή διατροφή και ο τρόπος ζωής δεν αρκούν πάντα για να απαλείψουν ορισμένες δερματικές παθήσεις και διαταραχές. Το άγχος μπορεί επίσης να είναι ένας σημαντικός παράγοντας, αλλά είναι σημαντικό να αναζητάτε βοήθεια όταν είναι απαραίτητο, ώστε τα προβλήματα να μπορούν να εξαλειφθούν στην αρχή πριν προχωρήσουν.