Η αναζήτηση της νεανικής και αγέραστης ομορφιάς δεν είναι τόσο επαχθής όσο πριν. Φυσικά, μπορούμε πλέον να συνδεόμαστε στο διαδίκτυο και να αναζητούμε εύκολα προϊόντα ομορφιάς με μπεστ σέλερ ή μπορούμε επίσης να βρούμε καλές συμβουλές από ειδικούς ομορφιάς. Υπάρχουν πολλές επιλογές, μπορείτε να πάτε φυσικά ή συνθετικά ή ακόμα και να πάτε για χειρουργική επέμβαση.
Αλλά η καλύτερη ιδέα για νεότερη ομορφιά είναι να κάνεις τους φυσικούς τρόπους. Εδώ είναι μερικές συμβουλές φυσικής ομορφιάς που πρέπει να ακολουθήσετε.
Διατηρήστε το σώμα σας ενυδατωμένο.
1. Η κατανάλωση πολλών υγρών όχι μόνο ενυδατώνει το εσωτερικό σας σώμα αλλά ενυδατώνει και το δέρμα. Όσο περισσότερα υγρά προσλαμβάνετε τόσο πιο ελαστική και φρέσκια εμφάνιση και αίσθηση στο δέρμα σας.
2. Βάλτε ενυδατική κρέμα. Η εφαρμογή λοσιόν ή κρέμας μπορεί να κάνει το δέρμα σας πιο απαλό και απαλό. Μπορείτε να κάνετε την εφαρμογή περισσότερες από δύο φορές την ημέρα για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα.
3. Χρησιμοποιήστε βαζελίνη. Μπορείτε να ελαχιστοποιήσετε τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες χρησιμοποιώντας βαζελίνη. Βοηθά επίσης να ελαφρύνει τις ραγάδες και τις ουλές. Μπορείτε επίσης να απλώσετε λίγη ποσότητα από το ζελέ στα χείλη σας. Αν και έχει λίγο κολλώδη αίσθηση, σίγουρα μπορεί να μειώσει την αίσθηση ταραχής στα χείλη σας σε μια στιγμή.
Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης Α και C.
1. Να συμπεριλαμβάνετε πάντα λαχανικά στο μενού σας. Τα ωμά λαχανικά όπως το malunggay είναι μια πολύ καλή πηγή βήτα-καροτίνης, ενός τύπου βιταμίνης Α που παίζει ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας και της νεανικής όψης του δέρματός μας.
2. Η βιταμίνη C από την άλλη πλευρά παρέχει αντιοξειδωτικό που βοηθά τα κύτταρα του σώματός μας υγιή. Η επαρκής πρόσληψη αυτής της βιταμίνης θα μπορούσε να κάνει το δέρμα απαλό και χωρίς ρυτίδες, με αποτέλεσμα να μας κάνει να φαινόμαστε και να νιώθουμε νεότεροι. Αλλά μην βασίζεστε μόνο στη λήψη συνθετικών βιταμινών, αλλά πάντα να λαμβάνετε υπόψη τα φρέσκα φρούτα και τα βιολογικά λαχανικά στη διατροφή σας. Τα φρούτα και τα λαχανικά παρέχουν επίσης φυτικές ίνες στο σώμα μας που θα καθαρίσουν το σώμα μας κάνοντάς μας πιο υγιείς.
Ξεκουραστείτε ομορφιάς.
1. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες ή περισσότερες για να καταπολεμήσετε το άγχος. Το άγχος μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι και κουρασμένοι. Είναι σημαντικό να κοιμάστε νωρίς για να ξεκουραστούν το σώμα και το μυαλό σας. Ένας οκτάωρος ύπνος εξακολουθεί να είναι ιδανικός.
2. Αφιερώστε χρόνο για να χαλαρώσετε. Είναι καλό να κάνετε ένα διάλειμμα μετά από αρκετές ώρες που κάνετε την εργασία σας. Η υπερβολική κόπωση μπορεί να μας κάνει αγχωμένους και άρρωστους. Χαλαρώστε λοιπόν και απολαύστε τη ζωή.
Το να παραμένετε νέοι και υγιείς ξεκινά από μέσα. Αφήστε λοιπόν τα υγιεινά τρόφιμα να σας θρέψουν. Μπορείτε να δοκιμάσετε το Buah Merah Mix έναν θρεπτικό χυμό έτοιμο για κατανάλωση γεμάτο με 6 σούπερ τροφές, όπως moringa, mangosteen, κριθάρι, σιταρόχορτο, guyabano και buah merah. Αυτή είναι μια πολύ καλή πηγή βιταμινών και μετάλλων για όλες τις διατροφικές σας ανάγκες.