Μπορεί να είστε ευχαριστημένοι με τα πάντα για το σώμα σας – εκτός ίσως από εκείνα τα κομμένα γόνατα που φαίνονται να ξεχωρίζουν ό,τι κι αν κάνετε. Φυσικά, όλες οι γυναίκες είναι μοναδικές, ενδιαφέρουσες και όμορφες, αλλά αν νιώθετε άβολα με κάτι για το σώμα σας, μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που κουβαλάτε τον εαυτό σας, ακόμα και τον τρόπο που αισθάνεστε για τον εαυτό σας. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν λύσεις για να αλλάξετε τον τρόπο που φαίνονται διάφορα μέρη του σώματός σας, συμπεριλαμβανομένων των γονάτων σας. Εδώ είναι μερικές μόνο προτάσεις για το πώς να αποκτήσετε την εμφάνιση που θέλετε με τα γόνατά σας.
Καλλυντικά
Τα καλλυντικά είναι μια προσωρινή λύση για να αλλάξετε τον τρόπο που μπορεί να φαίνονται τα γόνατά σας, αλλά μπορεί να είναι μια γρήγορη λύση όταν πρέπει να γλιστρήσετε μια φούστα ή ένα σορτς βιαστικά. Στο εμπόριο κυκλοφορούν διάφορα προϊόντα που λεπταίνουν τα πόδια και μπορούν ακόμη και να δώσουν στα πόδια την μπρονζέ λάμψη που θέλετε. Ακόμη και η εφαρμογή μιας απλής ενυδατικής κρέμας μπορεί να βοηθήσει τα πόδια και τα γόνατά σας να φαίνονται ακόμα πιο όμορφα και να σας βοηθήσει να επιτύχετε μια κομψή εμφάνιση. Εάν έχετε πολύ νεκρό δέρμα γύρω από τα γόνατά σας, σκεφτείτε να εφαρμόσετε ένα απολεπιστικό scrub. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μαλακώσετε αυτά τα γόνατα και να τα αφήσετε να αισθάνονται και να δείχνουν υπέροχα.
Στυλ
Αν ανησυχείτε για την εμφάνισή σας με κοντά σορτς ή φούστες, δοκιμάστε να φορέσετε μια όμορφη μακριά φούστα. Οι μακριές φούστες δείχνουν υπέροχες σχεδόν σε κάθε σωματότυπο. Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να αναδείξετε τα πόδια σας και να δυναμώσετε τα γόνατά σας, είναι να επενδύσετε σε ψηλοτάκουνα παπούτσια. Τα ψηλά τακούνια προσθέτουν μπαχαρικό σε κάθε ντύσιμο και ενισχύουν τα γόνατα και τις γάμπες σας.
Ασκηση
Όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο, μάλλον δεν σκέφτεστε γενικά τι ασκήσεις μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τον τρόπο που φαίνονται τα γόνατά σας. Φυσικά, θα ασχοληθείτε με καρδιο, προπονήσεις ενδυνάμωσης και διαφορετικές ρουτίνες διατάσεων, αλλά είναι δυνατό να δυναμώσετε τα γόνατά σας και να αλλάξετε την περιεκτικότητα σε λίπος γύρω από τα πόμολα γόνατα. Σκεφτείτε το τζόκινγκ, το σχοινάκι και την αναρρίχηση σκαλοπατιών για να ενισχύσετε και να τονώσετε τα γόνατα. Όχι μόνο θα σφίξουν οι μύες γύρω από τα γόνατά σας, αλλά θα χάσετε βάρος σε άλλες περιοχές του σώματος. Για πρόσθετο όφελος για την ενδυνάμωση αυτών των γονάτων, προσθέστε τα lunges και τα squats στη ρουτίνα σας. Εάν έχετε συνηθίσει να ασκείστε έξω, ασχοληθείτε με ένα διασκεδαστικό άθλημα όπως θαλάσσιο σκι, πατινάζ ή σκι στο χιόνι. Θα αρχίσετε να αισθάνεστε αμέσως τις αλλαγές στους μύες των γονάτων σας.
Χειρουργική επέμβαση
Σε περίπτωση που εξακολουθείτε να είστε δυσαρεστημένοι με τον τρόπο που φαίνονται τα γόνατά σας, μη διστάσετε να επικοινωνήσετε με τον πλαστικό χειρουργό σας για να μάθετε σχετικά με τις χειρουργικές επιλογές για τη βελτίωση της εμφάνισης των κομματιών γονάτων. Ο πλαστικός χειρουργός σας μπορεί να συστήσει λιποαναρρόφηση για να απαλλαγείτε από τον υπερβολικό λιπώδη ιστό γύρω από τα γόνατα. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αλλάξετε την εμφάνιση των γονάτων σας. Ωστόσο, δεν θα σας βοηθήσει να χτίσετε μυς. Λάβετε υπόψη ότι όταν απαλλαγείτε από το λίπος γύρω από τα γόνατά σας με πλαστική χειρουργική, είναι σημαντικό να συνεχίσετε να ασκείτε άσκηση για να ενισχύσετε τους μύες γύρω από τα γόνατά σας.