Δεν είστε ποτέ πολύ νέοι ή πολύ μεγάλοι για να αρχίσετε να φροντίζετε το δέρμα σας. Στην πραγματικότητα, η φροντίδα και η προστασία του δέρματος θα πρέπει να αποτελούν ουσιαστικό μέρος της υγείας, της φυσικής κατάστασης και της ομορφιάς σας. Αν φροντίζεις το δέρμα σου, το δέρμα σου θα σε φροντίσει! Αλλά με όλες τις λοσιόν, τις κρέμες και τα φίλτρα που κυκλοφορούν στην αγορά, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε ποιο προϊόν θα λειτουργήσει για το δέρμα σας. Πολλά προϊόντα ισχυρίζονται ότι αφαιρούν τις ρυτίδες ή θεραπεύουν το ξηρό δέρμα και άλλα ισχυρίζονται ότι περιέχουν ακριβά συστατικά που λένε ότι θα βοηθήσουν στη βελτίωση των αποτελεσμάτων του προϊόντος. Ακολουθεί ένας οδηγός για τα βασικά προϊόντα περιποίησης δέρματος που κυκλοφορούν και πώς μπορείτε να προσδιορίσετε ποιο προϊόν θα λειτουργήσει καλύτερα για εσάς.
Μια ματιά στα προϊόντα
Υπάρχουν διάφοροι τύποι προϊόντων περιποίησης δέρματος που μπορεί να κάνουν χρήσιμο πρόσθετο στην καθημερινή φροντίδα του δέρματός σας. Αυτά περιλαμβάνουν καθαριστικά, αντηλιακά, ενυδατικά, κρέμες ματιών, τονωτικά, απολεπιστικά, ρετινοειδή, βότανα και συμπληρώματα περιποίησης δέρματος.
Τόνερ: Τα τονωτικά δέρματος προσφέρουν επιπλέον καθαριστικές ιδιότητες στο δέρμα που βοηθούν στην απομάκρυνση των λιπαρών, της βρωμιάς και του μακιγιάζ. Αλλά αν το δέρμα σας έχει γίνει ξηρό, αποφύγετε τη χρήση τόνερ ή χρησιμοποιήστε λιγότερο συχνά. Αυτά τα προϊόντα περιποίησης δέρματος περιέχουν συχνά αλκοόλ ή ακετόνη και μπορεί να επιδεινώσουν το ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα.
Αντηλιακό: Το αντηλιακό είναι ένα απαραίτητο προϊόν για τη φροντίδα και την προστασία του δέρματός μας. Αν και είναι αλήθεια ότι κάποια έκθεση στον ήλιο είναι απαραίτητη για το σώμα για να συνθέσει τη βιταμίνη D, πραγματικά χρειάζεστε μόνο 10-15 λεπτά κάθε μέρα για να το πετύχετε. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει αλλαγές στα κύτταρα του δέρματος που οδηγούν σε βλάβες που μπορεί να αναπτύξουν καφέ κηλίδες, καρκίνο του δέρματος, ξηροδερμία και πρόωρες ρυτίδες. Δεν έχει σημασία αν το δέρμα σας είναι ανοιχτόχρωμο ή σκούρο, και τα δύο χρώματα του δέρματος μπορούν να καταστραφούν εάν εκθέσουν υπερβολικά τον ήλιο. Αποτρέψτε τις βλάβες από τον ήλιο και μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης δερματικών προβλημάτων, εφαρμόζοντας καθημερινά αρκετή ποσότητα αντηλιακού με τουλάχιστον μια κρέμα ή λοσιόν SPF 15. Πολλές ενυδατικές κρέμες διαθέτουν ήδη αντηλιακό.
Ρετινοειδή: Τα τοπικά προϊόντα με βάση τη βιταμίνη Α που ονομάζονται ρετινοειδή έχουν σημειώσει σημαντική πρόοδο στη μείωση της εμφάνισης των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών. Βοηθούν να «γεμίσουν» προσωρινά οι περιοχές των ρυτίδων και να μειώσουν την ορατότητά τους.
Καθαριστικά: Τα καθαριστικά βοηθούν στην απομάκρυνση της βρωμιάς, των υπολειμμάτων, των ρύπων και της εφίδρωσης που συσσωρεύονται στο δέρμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτά τα καθαριστικά μπορεί να διατίθενται σε υγρή μορφή, αφρό ή ράβδο.
Κρέμες ματιών: Μια κρέμα ματιών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της κατάστασης του εύθραυστου δέρματος γύρω από τα μάτια. Βοηθά στην ενυδάτωση και την προστασία της περιοχής των ματιών και μπορεί ακόμη και να ελαχιστοποιήσει τους μαύρους κύκλους ή να συσφίξει προσωρινά τις λεπτές γραμμές.
Απολέπιση: Η χρήση ενυδατικής κρέμας και καθαριστικών συμβάλλει στη βελτίωση της όψης του δέρματος απομακρύνοντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στις επιφάνειες. Αυτά μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην εξομάλυνση της εμφάνισης του δέρματος και ακόμη και στον αποχρωματισμό από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Καθώς μεγαλώνουμε, το δέρμα συσσωρεύει νεκρά κύτταρα του δέρματος που μας κάνουν να φαινόμαστε μεγαλύτεροι, έχουμε τραχύ δέρμα και εμφανίζονται ρυτίδες ή λεπτές γραμμές. Το δέρμα σας φαίνεται υγιές και νεανικό κάνοντας καθημερινή απολέπιση καθώς και νιώθοντας καθαριότητα και φρεσκάδα.
Συμπληρώματα: Το συνένζυμο Q10 είναι ένα φυσικό κυτταρικό αντιοξειδωτικό που έχει δείξει δυνατότητες στην πρόληψη και τη θεραπεία πολλών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, η νόσος του Πάρκινσον, ο διαβήτης και ορισμένοι τύποι καρκίνου. Χρησιμοποιείται επίσης σε πολλά ενυδατικά προϊόντα για ιδιότητες μείωσης των ρυτίδων.
Βότανα: Το πράσινο τσάι και άλλα φυτικά αντιοξειδωτικά μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά ή να ληφθούν από το στόμα για την καταπολέμηση της βλάβης από τις ελεύθερες ρίζες και τη βελτίωση της συνολικής εμφάνισής του.
Ενυδατική κρέμα: Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να καταπραΰνουν το ξηρό δέρμα και να κάνουν τις ρυτίδες λιγότερο αισθητές. Κυκλοφορούν σε μορφή κρέμας, λοσιόν και λαδιού. Οι ενυδατικές κρέμες με βάση τα λιπαρά είναι καλές για το έντονα ξηρό δέρμα, ενώ μια κρέμα ή λοσιόν είναι καλύτερη επιλογή για το πρόσωπο, καθώς θα αφήσει το πρόσωπο λιγότερο βαρύ και λιπαρό. Για να έχετε καλά αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα αμέσως μετά το μπάνιο για να σφραγίσει την υγρασία στο δέρμα σας.
Προσδιορισμός της ετικέτας συστατικών
Ίσως αναρωτιέστε γιατί τα προϊόντα περιποίησης δέρματος διαθέτουν ένα τόσο συγκεχυμένο σύστημα ετικετών. Η Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων λαμβάνει πολλά αιτήματα κάθε χρόνο για να αποκρυπτογραφήσει τη γλώσσα των ετικετών των καλλυντικών και των προϊόντων προσωπικής φροντίδας. Όμως, ενώ η FDA συμπάσχει με τους καταναλωτές, δεν υπάρχει πραγματικά τρόπος να αλλάξει η επισήμανση και να διατηρηθούν ακριβείς οι πληροφορίες. Τα συστατικά πρέπει να αναγράφονται με τις χημικές ονομασίες γιατί ουσιαστικά είναι αυτό που είναι. Παρόλο που ένα προϊόν μπορεί να διατίθεται στην αγορά με την εμπορική του ονομασία, η ονομασία με την ετικέτα θα παρέχει ελάχιστη ένδειξη για την αναγνώριση των συστατικών του. Όμως, παρά την τεχνική γλώσσα της ετικέτας του προϊόντος προσωπικής φροντίδας, είναι δυνατό να συλλέξουμε κάποιες χρήσιμες πληροφορίες. Η επισήμανση των συστατικών πρέπει να αναγράφεται με τη σειρά με βάση την ποσότητα που περιλαμβάνεται στον τύπο. Ως καταναλωτής, μπορείτε να συγκρίνετε παρόμοια προϊόντα βλέποντας πού εμπίπτει ένα συγκεκριμένο συστατικό στη λίστα. Για παράδειγμα, εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να θέλετε να αποφύγετε προϊόντα στα οποία το αλκοόλ αναφέρεται ως το πρώτο συστατικό του και το αλκοόλ αναφέρεται ως ένα από τα τελευταία συστατικά.
Η καθημερινή θρέψη του δέρματός μας είναι εξίσου σημαντική με τη φροντίδα της υγείας μας. Έτσι, την επόμενη φορά που θα ετοιμαστείτε για προϊόντα περιποίησης δέρματος, φροντίστε να κοιτάξετε την ετικέτα των συστατικών και να εξετάσετε τους τύπους αγωγών φροντίδας δέρματος που μπορεί να σας βοηθήσουν να δείχνετε καλύτερα.